- +31625728097
- info@gezondvoorjekind.nl
Een gezond voedingspatroon legt de basis voor een optimale groei en ontwikkeling bij kinderen. Het is essentieel om kinderen van jongs af aan vertrouwd te maken met voedzame en evenwichtige voeding, omdat dit niet alleen hun fysieke gezondheid bevordert, maar ook een positieve invloed heeft op hun mentale welzijn en leerprestaties. Door hen een gevarieerde voeding aan te bieden met voldoende groenten, fruit, eiwitten en de juiste vetten krijgen ze de nodige voedingsstoffen binnen om hun energiebehoeften te dekken en hun lichaam goed te laten functioneren. Het aanmoedigen van gezonde eetgewoonten op jonge leeftijd legt de basis voor een levenslang bewustzijn van het belang van voeding en draagt bij aan een gezonde levensstijl op latere leeftijd. Op deze pagina vind je diverse recepten voor ontbijt, lunch en diner en diverse tips. Mocht je nog meer willen weten en een gebalanceerd weekmenu willen ontvangen kijk dan naar onze cursus!
Deze cursus is jouw gids voor het creëren van gezonde eetgewoonten bij kinderen. Ontdek de essentiële voedingsbehoeften, leer evenwichtige maaltijden samenstellen, ga effectief om met kieskeurige eters en ontdek leuke kookactiviteiten voor kinderen. Krijg praktische tips voor drukke gezinnen en leer inspirerende gewoonten voor een gezonde levensstijl.
Schrijf je in en geef kinderen de beste start voor een gezond en gelukkig leven!
Altijd weten wat je gaat eten
Iedere week ontvang je van ons voor 5 dagen koolhydraatarme recepten voor ontbijt, lunch en avondeten.
Wijzig met gemak het aantal personen of schrap 1 van de gerechten als dat beter uitkomt. Dit kun je per dag en per maaltijd aanpassen.
Mocht de lunch niet te combineren zijn met de schoolregels, kun je altijd gebruik maken van ons E-book ‘Een gezonde lunchtrommel”.
WIj staan klaar om ouders te begeleiden bij het creëren van evenwichtige en voedzame maaltijdplannen die zijn afgestemd op de unieke behoeften van hun kinderen. Van groeifasen tot voedselvoorkeuren, wij bieden individuele begeleiding en praktische tips om gezonde eetgewoonten in te passen. Investeer in de gezondheid en welzijn van je kinderen met ons persoonlijke consult, waarin we samen werken aan het opbouwen van een solide basis voor een levenslang gezond eetgedrag.”
Dit recept staat vaak bij ons in het weekend op het menu. Zo beginnen we de dag al lekker gezond met een portie groente!
We hebben deze nu bij de lunch gezet, maar is natuurlijk net zo makkelijk bij het ontbijt of als tussendoortje te gebruiken. Ook vele variaties mogelijk!
Een van de favoriete gerechten van onze kinderen als diner. Wij zetten deze vaak op het menu als we overdag weinig tijd hebben om iets te maken. Deze is makkelijk de avond van te voren te maken en in de koelkast te zetten,
Schrijf je gratis in voor maandelijkse tips en motivatie omtrent de opvoeding van kinderen!
Van verjaardagsfeestjes tot gezellige picknicks, geniet van smakelijke lekkernijen zonder schuldgevoel. Ons eBook, “Gezonde Traktaties: Feestelijk Genieten”, biedt eenvoudige en voedzame recepten voor het hele gezin.
Begin vandaag nog met gezond feesten! Bestel nu en start je smakelijke avontuur!
Op zoek naar leuke en voedzame ideeën om de lunchtrommel van je kind op te fleuren? Zoek niet verder! Ons gloednieuwe eBook, “Gezonde Lunchtrommels voor Kinderen: Kleurrijk Genieten!”, zit boordevol heerlijke recepten en creatieve suggesties om gezonde eetgewoonten te bevorderen.
Breng wat kleur en voedzaamheid in de lunchtrommel van je kind! Download nu ons eBook en maak van lunchtijd een gezonde en vrolijke ervaring!
Duik in de wereld van verrukkelijke gerechten speciaal ontworpen voor jonge smaakpapillen! Onze verzameling kinderrecepten is een ware schatkist vol met kleurrijke, voedzame en bovenal smaakvolle opties die zelfs de meest kieskeurige eters doen watertanden. Van knapperige groentesnacks tot speelse creaties die de verbeelding prikkelen, onze recepten maken gezond eten leuk en lekker tegelijk. Laat je kinderen kennis maken met een wereld van smaken en texturen terwijl ze zichzelf uitdrukken in de keuken. Met onze kinderrecepten wordt elke maaltijd een avontuur dat ze niet snel zullen vergeten!
